SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • spox ,wiele osób nie ma pojęcia czym jest ADhD ,tym bardziej w PL, jak wielu zauwazyło to nie darcie japy i żucanie krzesłami; to są na prawdę poważne komplikacje po latach nie leczonej choroby..... witamy w Polsce. Co do autora tematu ,Morfina ma niebagatelne znaczenie obecnie ,jedynie mogę ci powiedzieć aby już zaczął suplementację przewlekłą [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12994 Data: 2012-06-26 13:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym ja) tak ma, ale jak zrobisz sobie po czasie badanie kortyzolu to już tak radośnie nie będzie. Lepiej te 7 godzin przesypiać, a optimum to około 8 godzin snu dobowo, przy czym np. 7,5 w nocy i 0m5 godzinki drzemki po treningu. @-| Kami, jak Ty coś przypiyerdolisz czasami ... Regnat ma po prostu o jeden cyklu snu mniej i tyle. O rześkości rano [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 12:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym ja) tak ma, ale jak zrobisz sobie po czasie badanie kortyzolu to już tak radośnie nie będzie. Lepiej te 7 godzin przesypiać, a optimum to około 8 godzin snu dobowo, przy czym np. 7,5 w nocy i 0m5 godzinki drzemki po treningu. Tylko niektórzy nie mogą tyle spać (z uwagi na nadmiar obowiązków) ja np. w tygodniu sypiam ok 6h (+/- 30min) co nie [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 11:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan FBW do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - WSPIECIA NA PALCE W STANIU - Wyciskanie sztangi zza głowy - Wyciskanie sztangi płasko - Uginanie ramion ze sztanga - brzuch Czy aero robić codziennie czy tylko po treningu i czy robiebie 4 seri każdego ćwiczenia przy czym 1s - 0 obciążenia 2s - 50% 3s 75% 4s- 100% wystarczy??? Zmieniony przez - Nesc w dniu 2012-06-26 11:26:55

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2012-06-26 11:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ani mięśnie się nie zregenerują. To, że jesteś rześki to normalna reakcja organizmu na krótki sen, dużo osób (w tym ja) tak ma, ale jak zrobisz sobie po czasie badanie kortyzolu to już tak radośnie nie będzie. Lepiej te 7 godzin przesypiać, a optimum to około 8 godzin snu dobowo, przy czym np. 7,5 w nocy i 0m5 godzinki drzemki po treningu.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 10:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy zdrowie czy trucizna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedynie okres zimowy po 1 tab do posiłku reszta kwasów z oliwy i ryb a ile jadles? jesli miedzy 1 a nawet 5-6kaps to nie ma opcji zeby zobaczyc/poczuc dzialanie! po drugie o czym czesto faf pisze - nie tylko 03 ale ratio miedzy 03 a 06 co z tego ze dodasz 2,5,10gram o3 jesli np. w tym samym czasie nie zmniejszysz albo nawet zwiekszysz 06 ilosc 03 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2012-06-26 02:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak brać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pure sfd, sfd pure beta alanine, activlab arthreo-free, aminostar L-agrinine, Napalm i olimpa vita-min,chela-min. co i jak brać?? podzielić to na etapy?? jak tak to co z czym brać?? mam zamiar dokupić te same bcaa i chormony: Ultimate Nutrition - AOL i Ultimate Nutrition - APL, no i jakiegoś gainera ale nie zastanawiałem sie jeszcze jaki... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-06-26 02:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Saul Alvarez (40-0-1, 29 KO) to prawdziwy pechowiec jeśli chodzi o dobór rywali. Od dawna wiemy, że kolejny raz zobaczymy go w ringu 15 września, ale nie wiemy jednak dokładnie z kim. Pierwotnie jego przeciwnikiem miał być dysponujący znakomitymi warunkami fizycznymi „Mściciel” czyli Paul [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-06-26 00:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] czytania no i plany mojego dnia trafilo TRENING jesli to treninngiem mozna nazwac ale na pewno jakas aktywnoscia pol godziny roweru z dzieciakami wieczorem po czym tak sie zachwycilam atmosfera wieczora ze poszalam pobiegac - wiec trening bieg 40 min ....bylo extra, bezwietrzenie , cieplo, super zachod slonca i lekki chlod z [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 23:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym się uzupełnić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Po ciężkim treningu kondycyjnym czym najlepiej uzupełnić organizm? Jakich najlepiej składników dostarczyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2012-06-25 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest wina prolaktyny. Napisz dokadnie w czym tkwi problem.Czy nie interesuje Cie sex czy po prostu masz problemy z erekcja.Sa to odrebne sprawy.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12994 Data: 2012-06-25 20:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid tani barszcz i działa, a tak ogólnie to w czym miał novedexXT po tym pomóc? jeszcze dobił by tylko.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2012-06-25 20:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monos - po czym wnosisz?

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 20:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - jak dojść do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jeśli nie mam drążka, ani mozliwości zawieszenia go w domu (mam drewniane futryny) to pozostaje jakaś alternatywa czy siłownia? I czym to jest spowodowane, że ktoś po ćwiczeniach wygląda tak, a nie tak jak na zdjęciach które dałem? :) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100424015034.JPG (sorry za użycie zdjęcia użytkownika, mam nadzieje że się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2012-06-25 19:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zwirz nabity, elegancko:-)). Na czym lecisz? Ogolnie saa i spalacze jakie? Mnie to po T3 wyplaszczylo mocno teraz, brakuje wlasnie takiego nabicia, ale falda mocno sie zmniejszyla:-)), tak ze jeszcz tydzien lece, potem yoha solo.

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 19:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Erekton

    Temat
    Olimp

    [...] wydłużenie czasu stosunku płciowego. Preparat przeznaczony dla mężczyzn, którzy z różnych przyczyn odczuwają pogorszenie jakości i intensywności swojego życia seksualnego. W czym tkwi tajemnica afrodyzyjnego działania Erektonu? Sekretem jest specjalna receptura. W składzie preparatu znajdziemy kompleks najbardziej aktywnie działających [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6339 Data: 2012-06-25 18:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vita-min_plus_senior_i26352_d400x400.jpg Vita-min plus senior Opis Vita-min plus senior to kompleksowa kompozycja witamin i wysoko przyswajalnych, chelatowanych składników mineralnych Albion - opracowana z myślą o osobach starszych - ułatwiająca pokrycie podstawowego zapotrzebowania organizmu na niezbędne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7503 Data: 2012-06-25 17:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kocię w domu. I niby ma na imię Chester, ale dla mnie to Kitek. %-) Tej nocy zsiurał mi się na łóżko, a jak przeniosłam się na materac, to zajął na owym łóżku dogodną pozycję, zaś dzisiaj ukradł z łazienki pół rolki papieru toaletowego i rozwinął go po jednym z pokojów, po czym podarł na strzępy. Więc tego... powodzenia na nowej drodze życia. \-)

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 16:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku, opis USG

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie cwiczylem okolo 2 miesiecy. Jestem po jakichs 3 zastrzykach ( nei wiem po czym ), po pierwszych 2-3 treningach nie bylo zle, tylko pod koniec treningow lekko mnie bark bolal a teraz juz jest troche gorzej i sam juz nei wiem co mam robic i do kogo sie zglosic. To opis USG: Wiezadlo kruczo-barkowe z obecnoscia niewielkiego przewezenia oraz ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2012-06-25 14:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to dobry chłopak jest. Kiedyś jak na oktober fest w monachium obrzygałam spodnie niemieckiego policjanta po czym nazwałam go nazistowską świnią (%-)) to przyjechał w ciągu 10h z Kopenhagi wyciągnąć mnie z aresztu. Załatwił jakiegoś prawnika, nawet żadne zapisy nie zostały po tym incydencie - tylko kara sroga. Karę z resztą też zapłacił %-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 14:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)